Vyhnite sa "googleherbalizmu"

Poznáte pojem "google-bylinkárstvo" (rozumej vyhľadávanie vhodných liečivých bylín na isté potiaže skrz odporúčania na internete)? Asi nie... Je to v poriadku. Pod týmto prazvláštnym slovom sa Vám snažím priblížiť spôsob, ako sa mnohí laici, dokonca i niektoré osoby pôsobiace v súčasnom wellness a zdravotnom priemysle, snažia voliť a vyberať pre uzdravenie tie správne bylinné liečivá a harmonizujúce extrakty. Byliny sú neskutočne silné a potentné formy prírodnej pomoci pri najrôznejších telesno-mentálnych neduhoch za predpokladu, že si ich viete samozrejme správne vybrať a užívať. A tu narážame na problém. Mnohí sa v snahe kráčať po naturálnejšej ceste snažia pri adresovaní rôznych chorôb siahať skôr po prírodných alternatívach než po syntetických. Je to plne legitímne a v poriadku. Problém však nastáva vtedy,ak si pri výbere pre nás vhodného bylinného liečivého extraktu riadime "západným štýlom myslenia." Tento typ uvažovania je štandardne neprimerane lineárny, rád kategorizuje, škatuľkuje, berie do úvahy neraz len časť premenných. Tento formát myslenia žial prebrali i mnohé firmy distribujúce najrôznejšie prírodné (bylinné) výživové doplnky. Máš napr. ekzém? Na to je vhodné toto. Trápi ťa trávenie? Daj si toto? Bolia Ťa kĺby? Na to ti poslúži pre zmenu toto? Ak si pozriete najrôznejšie webové potrály či e-shopy s prírodnými doplnkami, tak horeuvedený formát "problém (choroba) = riešenie (doplnok výživy, bylina) budete badať takmer všade. Nanešťastie tento spôsob vyberania doplnkov výživy či liečivých bylín Vás privedie v lepšom prípade k neúčinnosti v liečbe, v horšom prípade k zhoršeniu zdravotného stavu.

Že v čom je problém a pes zakopaný? Ak si prajete byť úspešný pri výbere pre Vás vhodných liečiv, držte sa prosím hesla: "Nie je až tak podstatné, AKÚ CHOROBU má daný človek, ALE skôr AKÝ ČLOVEK má danú chorobu? Na pohľad podobné vety, ale ich konzekvencie sú odlišné. Je tomu tak preto, že mnohé disharmónie v tele človeka vychádzajú z jeho individuality, jedinečného nastavenia. Tým, že sme teda rozdielni z pohľadu metabolizmu, životného štýlu, emocionálneho nastavenia, naše choroby môžu mať odlišný základ, príčinu, a to aj vtedy, ak je ich manifestácia navonok u rôznych ľudí rovnaká, viac menej totožná. Človek si povie, ekzém ako ekzém..., vred ako vred..., lupiny ako lupiny..., rakovina ako rakovina... Tomu všetkému však chýba individualizácia, preto nečudo, že mnohí po zakúpení nejedného doplnku výživy či byliny povedia, že to proste nefunguje. Ako sa teda vyvarovať chybám? Nech tu stojí krátka inštruktáž, ako si voliť vhodnú bylinu, či doplnok výživy. Musíme si uvedomiť, že všetko je energia, resp. každá forma stelesnej energie má istú kvalitu. Platí to tak pre Vás, teda pre konkretneho človeka, ako aj pre čokoľvek, čo do seba v zaujme uzdravenia dávate. Preto pri správnom výbere sa riaďte dvomi zásadnými otázkami: Aká je MOJA VLASTNÁ dominantná ENERGIA, ktorá môže v nerovnováhe spôsobovať istý problém/chorobu? Akú energiu stelesňuje LÁTKA (bylina, doplnok výživy), ktorou sa hodlám LIEČIŤ, HARMONIZOVAŤ? Zamyslite sa nad jednoduchými fyzikálnymi vplymi. Prevažuje vo Vás z hľadiska energie suchosť, chlad, vlhkosť, či skôr horúčava? Tieto isté parametre si zhodnote vo vzťahu k byline, liečivu, ktorý si chcete vybrať? Ak je vo Vás napr. prebytok suchosti, sotva budete voliť niečo, čo danú energiu ešte viac navýši? Uveďme si veci do praxe, aby sa to ľahšie plasticky pochopilo. Osoba má napr. problémy s trávením, konkrétne trpí nafukovaním po jedle. Poradia mu na to napr. fenikel a on vôbec nezaberie. Vyskúša na strane druhej napr. zázvor (ďumbier), a ten mu sadne. Čo sa vlastne stalo? Prečo funguje u jedného a u druhého zase nie? Pritom v oboch prípadoch sa aplikovala tzv. "bylina na trávenie". Vec sa má tak, že nafukovanie môže byť spôsobené u dvoch osôb inými skrytými príčinami. Pre praktickú ilustráciu. Osoba má konštitučne pomalý, slabý metabolizmus s tendenciou k chladu a nízkej tvorbe tráviacich enzýmov. Prijatá strava teda v tomto prípade skzr nedostatok tráviacich štiav začne v tráviacom trakte kvasiť. Na scénu prichádza prehrievajúci zázvor a slabý tráviaci oheň u danej osoby zahreje a problém s nafukovaním je preč. Pre zmenu ten istý scenár, tentokrát s "úspešným" feniklom. Osoba s rýchlym metabolizmom s tendenciou k tvorbe zápalov v tračníku zle trávi skrz nadmernú horúčavu v gastrointesinálnom trakte potravu, čo má za následok i flautenciu. Do boja prichádza jemne chladivý fenikel, stiahne zápal prítomný v tráviacom trakte, potrava sa tým dokáže bezozbytku vstrebať, nestrávené zvyšky potravy nespôsobujú kvasenie, tým napr. nežiaduce plyny.

Nuž a tentokrát si to vysvetlíme na tzv. adaptogénoch. Ide o bylinný látky, ktoré nám pomáhajú lepšie sa adaptovať na meniace sa životné podmienky, lepšie nám umožňujú konfrontovať sa so zmenou, ktorú spôsobuje stres. Podmienky účastníkov "pokusu" si teda nechajme rovnakých ako v horeuvedenom prípade. Kým prvému zaberie napr. prehriavajúca rhodiola alebo ashwaganda, tak ten druhý bude spokojný napr. s chladivou a zvláčňujúcou bylinkou shatavari alebo sladkým drievkom. Prečo je to tak, ak obaja trpia pri strese tým istým prejavom = napr. únavou? Kým u prvého "pacienta" je únava spôsobená tým, že jeho základná vrodená vitalita je neprimerane slabá voči stimulom, ktorú stresová záťaž navodzuje, preto je v tomto smere vhodné osobu viac prehriať, nabudiť, pridať "šťavu", stimuláciu, dodať vnútorný oheň. Pri druhom prípade je únava spôsobená tým, že dotknutá osoba už na bazálnej a vrodenej úrovni je tak trochu "prehriata", vo svojej podstate je príliš excitovaná, ide na príliš vysoké obrátky, "prepaluje sa", akoby ste mali zašliapnutý plynový pedál a popritom zároveň stlačenú i spojku. U danej osoby externý stres je len dodatočným polienkom do ohňa privádzajúci človeka k vyčerpaniu, preto je k rovnováhe kľúčové skôr jemne schladiť pôvodnú náturu človeka, čo bude mať za pozitívny následok, že sa pri dodatočnom externom stresovom podnete príliš neprehreje a tým nevyčerpá.

Ako ste si mohli teda všímnúť, všetko je potrebné prispôsobovať individualite jednotlivca a nespoliehať sa bezhlavo na to, čo Vám za rady vyhodí vyhľadávač google-) Každá bylina má okrem igrediencíí i "dušu", ktorá môže, ale nemusí súznieť s Vašim vlastným prirodzeným nastavením. Majte to teda prosím na pamati!!